Список новостей

Список новостей

Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере? (часть 1)

Упражнения на эллипсе: основные правила для новичковНачинающие спортсмены смогут достичь идеальной формы, занимаясь на эллипсе, только зная, как с ним обращаться. Без данной информации смысл в тренажере теряется, как и эффективность упражнений. Данная статья поможет вам узнать больше о правила
Подробнее

Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере? (часть 2)

Типы тренировок по уровню интенсивностиНельзя прибегать к упражнениям слишком резко на беговых дорожках и эллипсе. В Интернете существует немало печальных отзывов, гласящих о том, что упражнения на эллипсоиде приводят к гипертонии или аритмии. На самом деле, в таких последствиях вины спортив
Подробнее

Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)